パーソナルジム選びで候補に上がりやすい「ハビットパーソナルジム」と「Dr.トレーニング」。どちらも実績のある人気のジムですが、自分にはどちらが合っているのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、この2つのパーソナルジムを5つの項目で徹底比較しました。それぞれの特徴を知ることで、あなたの目的やライフスタイルに最適なジムが見つかるはずです。
どちらかのパーソナルジムにしようかと迷ってる人は参考にしてください。
ハビットパーソナルジムとDr.トレーニングを5つの項目で比較
| 1.料金 | 入会金やコース料金などを比較しました。コストを抑えたい方は必見です。 |
| 2.トレーニング内容 | トレーニングのメソッドや特徴を比較しました。どんなトレーニングが受けられるのかチェックしましょう。 |
| 3.食事指導 | 食事サポートの内容や特徴を比較しました。無理なく続けられる食事管理かどうかが重要です。 |
| 4.アクセスと営業時間 | 通いやすさに関わる店舗の立地や営業時間を比較しました。 |
| 5.口コミ・評判 | 実際の利用者の声を基に、それぞれのジムの評価を比較しました。 |
上記の５つの項目で、ハビットパーソナルジムとDr.トレーニングを比較してみました。知りたい項目からチェックできるようにクリックして飛べるようになっています。
1.ハビットパーソナルジムとDr.トレーニングを料金で比較！！
パーソナルジム選びで最も気になるのが料金ですよね。ハビットパーソナルジムとDr.トレーニングの料金体系を比較してみましょう。
ハビットパーソナルジムは、コストパフォーマンスの高さが魅力です。入会金は30,000円ですが、体験レッスン当日の入会で無料になるキャンペーンを実施していることがあります。
人気の「2ヶ月集中ダイエットコース」は、トレーニング16回に食事指導が付いて99,800円（税込）からと、業界でも非常にリーズナブルな価格設定です。月額プランも用意されており、自分のペースで通いたい方にも対応しています。
一方、Dr.トレーニングは、都度払い制を基本としているのが大きな特徴です。 入会金は35,600円（税込）ですが、キャンペーンで無料になることもあります。 1回あたりのトレーニング料金はプランによって異なりますが、自分の好きなタイミングで通えるため、忙しい方や決まった回数通えるか不安な方でも無駄なく利用できます。 月額制のライフメイクプランもあり、月会費21,980円（税込）で1回あたりのトレーニング費用を抑えることも可能です。
結論として、短期間で集中的に、かつ費用を抑えて結果を出したい方にはハビットパーソナルジムがおすすめです。 逆に、自分のライフスタイルに合わせて柔軟に通いたい、都度払いで無駄なく続けたいという方にはDr.トレーニングが向いていると言えるでしょう。
2.ハビットパーソナルジムとDr.トレーニングをトレーニング内容で比較！
トレーニングの内容や質は、ジム選びの重要なポイントです。それぞれのジムが提供するトレーニングメソッドにはどのような違いがあるのでしょうか。
ハビットパーソナルジムの最大の特徴は、医師が監修した効率的なトレーニングメソッドです。 1回のトレーニング時間は50分と短めですが、解剖学などに基づき、短時間で最大の効果を引き出すようにプログラムが組まれています。 トレーニング種目間に休憩を挟まず、持続的に負荷をかけることで、筋力だけでなく持久力もバランス良く鍛えることができます。 運動初心者から経験者まで、一人ひとりのレベルに合わせたオーダーメイドのメニューを作成してくれるため、無理なくトレーニングを続けることが可能です。
一方、Dr.トレーニングは、「医学的根拠のあるトレーニング」を掲げており、その科学的なアプローチに定評があります。 500種類以上という豊富なトレーニングメニューの中から、利用者の目的やその日の体調に合わせて最適なプログラムを完全オーダーメイドで提供してくれます。 ダイエットやボディメイクはもちろん、リハビリやパフォーマンス向上といった専門的なニーズにも対応できるのが強みです。 各分野の専門家がチームを組んで多角的にサポートする体制も整っています。
結論として、忙しい中でも効率的に結果を出したい、時間を有効活用したいという方にはハビットパーソナルジムがおすすめです。 体の不調改善やリハビリ、より専門的で科学的なアプローチを求める方には、Dr.トレーニングが最適な選択となるでしょう。
3.ハビットパーソナルジムとDr.トレーニングを食事指導で比較！
理想の身体を手に入れるためには、トレーニングだけでなく食事管理も欠かせません。両ジムの食事指導にはどのような特徴があるのでしょうか。
ハビットパーソナルジムの食事指導は、厳しい食事制限を課すのではなく、健康的な食生活を身につけることを目的としています。 利用者は毎日の食事をLINEで報告し、それに対してトレーナーから丁寧なフィードバックがもらえます。 無理のない範囲で続けられるアドバイスが中心なので、ストレスを感じにくいと評判です。 トレーニングと食事の両面からサポートすることで、リバウンドしにくい身体づくりを目指します。
一方、Dr.トレーニングの食事指導は、「食事制限ではなくコントロール」を基本としています。 担当トレーナーだけでなく、管理栄養士などの専門家チームが多角的な視点からアプローチしてくれるのが大きな特徴です。 ただカロリーを抑えるのではなく、7大栄養素のバランスを意識した食事や、食べる順番、質の高い食品の選び方など、一生役立つ知識を指導してくれます。 無理な制限をしないため、食事管理が苦手な方でも続けやすいと好評です。
どちらのジムも、無理な制限を強いるのではなく、利用者のライフスタイルに寄り添った継続しやすい食事指導を心がけています。ハビットパーソナルジムは、毎日の報告に対する丁寧なフィードバックでモチベーションを維持したい方におすすめです。Dr.トレーニングは、管理栄養士など専門家の知見を取り入れ、より深く栄養について学びながら食事をコントロールしたい方に適していると言えるでしょう。
4.ハビットパーソナルジムとDr.トレーニングをアクセスと営業時間で比較！
パーソナルジムを継続する上で、通いやすさは非常に重要な要素です。ここでは、両ジムの店舗アクセスと営業時間について比較します。
ハビットパーソナルジムは、都内を中心に複数の店舗を展開しており、恵比寿や銀座、中目黒など、アクセスの良い立地にあるのが特徴です。 例えば恵比寿店は、駅から徒歩3分という好立地にあります。営業時間は店舗によって異なる場合がありますが、多くは平日の朝早くから夜遅くまで、土日祝日も営業しているため、仕事帰りや休日にも通いやすくなっています。例えば、恵比寿店は平日7:00〜23:00、日曜・祝日は7:00〜18:00まで営業しています。
Dr.トレーニングも同様に、都心部を中心に多数の店舗を構えており、そのほとんどが駅から徒歩5分圏内と非常に通いやすいのが魅力です。 恵比寿本店をはじめ、銀座、池袋、麻布十番など、主要な駅の近くに店舗があります。 営業時間も利用者のライフスタイルに合わせやすく、例えば恵比寿本店では平日・土日祝日ともに7:00〜22:00まで営業しています。仕事の前後にもトレーニングの時間を確保しやすい設定です。
結論として、ハビットパーソナルジムとDr.トレーニングは、どちらも駅からのアクセスが良く、営業時間が長めに設定されているため、非常に通いやすいジムと言えます。 どちらのジムも都内に複数の店舗を展開しているため、自宅や職場から最も通いやすい店舗を選ぶのが良いでしょう。最終的には、あなたの生活圏内にどちらのジムの店舗があるかが選択の決め手になるかもしれません。
5.ハビットパーソナルジムとDr.トレーニングを口コミ・評判で比較！
実際にジムを利用した人の声は、ジム選びの貴重な参考情報になります。ここでは、両ジムに寄せられる口コミや評判を比較してみましょう。
ハビットパーソナルジムの口コミで多く見られるのは、「料金がリーズナブルで続けやすい」「トレーナーが親切で楽しい」といったポジティブな意見です。 また、「短時間でもしっかり効果を実感できた」「2ヶ月で-16kgのダイエットに成功した」など、コストパフォーマンスの高さと結果に満足している声が多数挙がっています。 店内が清潔で、手ぶらで通える利便性も高く評価されています。 運動が苦手な方や初心者でも、安心して楽しく通えるという評判が多いのが特徴です。
Dr.トレーニングの口コミでは、「トレーナーの専門知識が豊富で指導が的確」「体の変化を科学的に説明してくれるので納得できる」といった、指導の質の高さを評価する声が目立ちます。 「都度払いなので自分のペースで通いやすい」「運動経験がなくても安心して始められた」という意見も多く、柔軟なシステムと初心者へのサポート体制が好評です。 体の痛みが改善した、シルエットが変わったなど、具体的な効果を実感している利用者が多いのも特徴です。
どちらのジムも利用者から高い評価を得ていますが、支持されるポイントに少し違いがあります。ハビットパーソナルジムは、コストを抑えつつ楽しくトレーニングを続けたい、初心者でも安心して始めたいという方におすすめです。 一方、Dr.トレーニングは、体の構造から理解を深めたい、専門的で質の高い指導を受けたい、自分のペースで柔軟に通いたいという方に最適なジムと言えるでしょう。
これまでの比較で、それぞれのジムの魅力が見えてきましたね。最後に、ここまでの情報を総括して「ハビットパーソナルジム」と「Dr.トレーニング」が、それぞれどのような方におすすめなのかを具体的にご紹介します。あなたの目的やライフスタイルに合っているのはどちらのジムか、最終チェックをしてみましょう。
これまでの比較で、それぞれのジムの魅力が見えてきましたね。最後に、ここまでの情報を総括して「ハビットパーソナルジム」と「Dr.トレーニング」が、それぞれどのような方におすすめなのかを具体的にご紹介します。あなたの目的やライフスタイルに合っているのはどちらのジムか、最終チェックをしてみましょう。
ハビットパーソナルジムをおすすめの方はこんな人！
- コストを抑えてパーソナルジムに通いたい方
- 仕事などが忙しく、短時間で効率的に結果を出したい方
- 厳しい食事制限ではなく、楽しく続けられる食事指導を求めている方
ハビットパーソナルジムは、特に「効率性」と「コストパフォーマンス」を重視する方におすすめです。医師が監修したトレーニングメソッドは、1回50分という短時間で最大限の効果を引き出すことを目指しており、仕事やプライベートで忙しい方でも無理なく続けられます。また、料金は2ヶ月16回のコースが99,800円（税込）からと、パーソナルジムの中では非常にリーズナブルな設定です。経済的な負担を抑えつつ、本格的なトレーニングと食事指導を受けたいと考える方に最適な選択肢と言えるでしょう。実際に利用者からは「料金がリーズナブルだから長く続けられる」「楽しくトレーニングに通えている」といった声が多く聞かれ、運動初心者の方や、これまでジム通いが続かなかった方でも安心して始められる環境が整っています。
Dr.トレーニングをおすすめの方はこんな人！
- 医学的・科学的根拠に基づいた質の高いトレーニングを受けたい方
- ダイエットだけでなく、肩こりや腰痛など体の不調も根本から改善したい方
- 決まった回数ではなく、自分の好きなタイミングで都度払いで通いたい方
Dr.トレーニングは、「科学的根拠」と「専門性」をトレーニングに求める方に強くおすすめします。医学的なアプローチを取り入れたトレーニングが特徴で、500種類以上もの豊富なメニューから、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて完全オーダーメイドのプログラムを作成してくれます。そのため、単に痩せるだけでなく、体の痛みや不調の改善、リハビリ、スポーツのパフォーマンス向上といった、より専門的なニーズにも応えることが可能です。また、「都度払い」という柔軟な支払いシステムも大きな魅力。決まったコースを契約するのに抵抗がある方や、自分のペースで不定期に通いたい方でも無駄なくトレーニングを続けられます。利用者からは「トレーナーの知識が豊富で指導が的確」「体の変化を科学的に説明してくれるので納得できる」といった声が多く、質の高さを求める方に最適なジムです。
【まとめ】ハビットパーソナルジムとDr.トレーニング比較
ハビットパーソナルジムとDr.トレーニング、どちらも魅力的なパーソナルジムですが、それぞれに異なる強みがあります。
ハビットパーソナルジムは、コストを抑えつつ、短時間で効率的に理想の身体を目指したい方に最適です。医師監修のプログラムと、楽しく続けられると評判のトレーナーのサポートで、運動が苦手な方でも安心して始められます。
一方、Dr.トレーニングは、医学的・科学的根拠に基づいた、より専門的な指導を求める方におすすめです。体の不調改善やリハビリにも対応できる質の高いトレーニングと、都度払いで柔軟に通えるシステムが魅力です。
最終的には、ご自身の目的、予算、そしてライフスタイルにどちらが合っているかを見極めることが重要です。ぜひ一度、両ジムの体験トレーニングやカウンセリングを受けて、実際の雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてみることをお勧めします。
